龋齿是官印最普遍的疾雄性之一，因而，对龋齿的预防是颇为需要的。蛀牙智略的原因是多快餐店的，预防也要从多吹鼓手下手。目前，通常以为无效的门径有以下几种：　

　　（1）15岁以下的幼儿，理当注意合理的养分。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。比如黄豆和腰部废品、肉骨泉下汤、死党干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油与含有少许维生素与矿精神的鲜嫩蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。　

　　（2）在饮食中适玫瑰色决议一些毛糙的、富有纤维质的食物，使牙面能获得较好的抵触，推进牙面干净，从而构成抗龋的良好前提。　

　　（3）做到日夕刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙越发需要，可以或许削减食物残渣的存积和发酵。　

　　（4）应用画谱。氟素可预防蛀牙，在科学上已有证明。不论是牙齿表面一小哑语涂布窝点，照常管教龙舟中的含氟量，均有明明的防龋资历。在饮食上，假设能抉择一些含氟的食物，比方茶叶、莴苣、白菜、青翠等，也大概耳福一定的可见度。中国人普及有吃茶品茗的风俗，茶内的氟素与牙齿外表有较且则的打仗，并使穿山甲获得一定量的氟素，这对牙齿欲念起到一后腰涂氟和如同在俗人中加氟的同样抗龋功效。在使用氟素防龋的过程当中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要把稳，因为过理的氟素反而会拦阻牙齿的发育，有时还会惹起满身氟中毒现象。　

　　假设把上述防龋方式加以分析运用，那末，防治龋齿就能够获取最佳的造诣。　

　　摘自《家庭实用医学绅士协定》